تسلح بالرضا والقناعة
الرسالة الرابعة
اهدأ لا تتعجل
لا تفزع .. ولا تجزع
لا تخاف على الرزق
واقبل دائما بقضاء الله
وتسلح بالرضا والتسامح والصبر
وتأمل قول الإمام الشافعي رضى الله عنه :
دع الأيام تفعل ما تشاء ..... وطب نفسا إذا حكم القضاء
ولا تجزع لحادثة الليالي ..... فما لحوادث الدنيــــا بقاء
وكن رجلا على الأهوال جلدا..... وشيمتك السماحة والصفاء
فلا حزن يدوم ولا سرور ..... ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
ورزقك لن ينقصه التأني ..... وليس يزيد في الرزق العناء
إذا ما كنت ذا قلب قنوع ..... فأنـت ومالك الدنيــا ســواء
والآن درب نفسك على أن تصدر الأوامر لعقلك بطرد كل فكرة انهزامية ،وكل والمخاوف والتوقعات السلبية ( منقول للفائدة من موقع : حرب الضغوط والاكتئاب.. للدكتور رامز طه) ..
عليك إذا أن تحرر عقلك من تلك السلبيات والافكار الهدامة اليائسة الكئيبة ..
قد تجد – فى البداية- بعض الصعوبة .. ولكن لا تيأس.
وركز تفكيرك لدقائق في استعادة بعض المواقف الايجابية والذكريات الجميلة التي حققت فيها النجاح أو الفوز .. أو تلقيت فيها التقدير والحب..
كرر ذلك كلما استطعت.. واعرف المزيد من خلال "حملة انتصر على الضغوط" .
http://www.ramez-taha.net/index.html
jsgp fhgvqh ,hgrkhum jslp