منتــديات مافي مخ

منتــديات مافي مخ (https://www.mfi-m5.com/vb/index.php)
-   الصحة - والطب - والعلاج بالأعشاب (https://www.mfi-m5.com/vb/forumdisplay.php?f=91)
-   -   خخطورة مقآومــة النــوم !!!! (https://www.mfi-m5.com/vb/showthread.php?t=18394)

عآشق البربيكـآن 02-08-2011 05:54 PM

خخطورة مقآومــة النــوم !!!!
 
الســلام عليكــم ورحمــه الله وبركاتــهـ

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.


اطباء يحذرون من مقاومة النوم !!
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.


هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد،
لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

::

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.



هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،



وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها


قد لا يتجاوز مقدار الحريرات


لتي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ...


..

والله مير يسسسلمكم :)

βĐǿǾǿЯį « Ặłźẫ7ƒњ 02-08-2011 06:01 PM

لاعااد وانا من عرفتني وانا اقووم النووم
مششكور ولا هنت عاشق ..

عآشق البربيكـآن 02-08-2011 06:03 PM

اقتباس:

لاعااد وانا من عرفتني وانا اقووم النووم
مششكور ولا هنت عاشق ..


مششكله والله

حــآولي تشووي حالك ولا تقـآومي < ششوف حـآلك قبل مخ116


تسسلمي :)

سروالي منقوب 02-08-2011 06:06 PM

ولين نموووت والنوم لغز غااااااااااااااامض ..

وجعلنا الليل سباتا ..

عآشق البربيكـآن 02-08-2011 06:08 PM

اقتباس:


ولين نموووت والنوم لغز غااااااااااااااامض ..

وجعلنا الليل سباتا ..

الله كريم

منوووور

¸.»فَرٍكٌتوٍوٍوٍزٍ«.¸ 02-08-2011 08:28 PM

ياخي اليوم احس اني متناقض

اعرف كثرة النوم تسبب السمنة

وانت موضوعك يقول العكس

مخ51

مواضيعك اليوم شي ثاني ياعاشق

مشكووور

وكثر لنا من هالمعلومات


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
:: جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات مافي مخ ::

Security team